Uw bestellingoverzicht: 0 Items € 0,00 leeg maken

>  Blog

Zitten en rugklachten

15-03-2017   |   Florien Bruggeman

Mijn persoonlijke ervaring met rugklachten en zittend werk

Mijn beroep (diverse computer werkzaamheden) voerde ik veelal zittend uit. Met als gevolg dat ik snel last had van mijn onderrug, niet ernstig, maar een beurs en vermoeid gevoel in de onderrug aan het einde van de dag.

Twee keer over is het in mijn rug “geschoten”, acute spit. In die periodes kon ik alleen maar heel veel LOL hebben: Liggen, Oefeningen doen en Lopen. Mijn werk was echter zittend.
Zitten heb ik tijdens mijn rugklachten twee keer over 1 week niet gekund en was de eerste weken ook niet lang vol te houden. Gelukkig heb ik een zit- sta bureau, waardoor ik na 3 dagen alweer full time staand kon werken.

Rafys biedt een buitengewoon brede keuze in terminal tafels, kantoortafels en vergadertafels, veel meer dan alleen een zit-sta tafel.  Rafys biedt een buitengewoon brede keuze in terminal tafels, kantoortafels en vergadertafels, veel meer dan alleen een zit-sta tafel.


Gemiddeld zijn mensen ongeveer 21 dagen in de ziektewet met acute spit. Door mijn aangepaste werkplek heb ik dit tot 3 dagen weten te reduceren.

Ik zit sinds die tweede keer rugklachten veel minder achter mijn bureau. Ik sta nu meer en als ik zit doe ik dat met een OfficeBelt, die mijn rug zonder enige moeite goed recht houdt.

Alléén staan is wat mij betreft niet de hele dag vol te houden, daarom gebruik ik naast de OfficeBelt een zogenaamde cockpit . Dit is een op maat gemaakte onderarm ondersteuning, waarmee ik makkelijk en prettig tegen mijn bureau kan leunen of erop kan steunen. Verder gebruik ik ook een zadelkruk, waarmee ik de druk van mijn benen kan halen. Ik zit dan met mijn onderbenen afhangend recht naar beneden en soms met een voet op de voetensteun. Zo blijft mijn rug recht en vindt er geen rugbolling plaats.

Werkplek met zit/sta tafel armondersteuning en zadelkrukergonomiesche werkplek met zit/sta tafel en zadelkruk armonderteuning

Zit-sta bureaus zijn terecht in opmars. De gezondheids- en preventievoordelen worden steeds meer erkend. Ik ben op zoek gegaan naar een partner in kantoormeubilair en kwam uit bij Conset. Betaalbare en kwalitatief goede bureaus.
Diverse modellen, door de klant samen te stellen en in verschillende kleuren leverbaar.

Vanaf heden is Rafys dealer van deze artikelen. Bureaus worden aan huis of op uw werk geleverd. Binnen enkele minuten heeft u uw bureau makkelijk en goed in elkaar gezet.
Proefleveringen zijn ook mogelijk, vraag hiervoor naar onze voorwaarden.

Klik hier voor de nieuwste ontwikkelingen en modellen van 2017.
Klik hier voor de Brochure 2017.

Voor meer informatie, neem gerust contact met ons op.

Terug naar overzicht

E-mailadres
Wachtwoord
Wachtwoord vergeten?
  Inloggen